Uống trà gừng mỗi ngày cơ thể sẽ thế nào?

Uống trà gừng mỗi ngày cơ thể sẽ thế nào?

Làm ấm cơ thể

Trà gừng có nguyên liệu chính là gừng, tính nóng nên có tác dụng rất tốt trong việc làm ấm cơ thể. Trong những ngày gió lạnh, hoặc nhiễm mưa lạnh, chỉ cần một cốc trà gừng là có thể làm ấm cơ thể từ bên trong, giảm cảm giác mệt mỏi và phòng chống cảm lạnh. 

Cải thiện tiêu hóa

Gingerol – hợp chất sinh học trong gừng – giúp thức ăn rời dạ dày và di chuyển qua hệ tiêu hóa nhanh hơn, nhờ đó giảm nguy cơ đầy bụng. Gừng cũng giảm lên men trong ruột, táo bón, đầy hơi và chướng bụng.

Giảm buồn nôn và nôn mửa

Gừng có thể giúp giảm khó chịu dạ dày, buồn nôn và nôn liên quan đến hóa trị, say tàu xe hoặc thai nghén. Gừng an toàn khi dùng với liều bình thường trong thai kỳ nhưng do có tác dụng chống đông máu, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng hằng ngày.

Giảm viêm

Các hợp chất như 6-shogaol, zingerone và 8-shogaol trong gừng có thể ức chế phản ứng viêm liên quan đến viêm khớp dạng thấp, vảy nến và các bệnh viêm khác, kể cả viêm loét đại tràng, Crohn và lupus.

Giảm đau

Một số nghiên cứu cho thấy gừng có hiệu quả tương đương thuốc chống viêm không steroid trong giảm đau kinh nguyệt. Gừng cũng có thể giúp giảm đau nửa đầu, thoái hóa khớp gối và đau nhức cơ sau khi tập luyện.

Hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Một số thống kê chỉ ra gừng có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách ức chế hấp thu chất béo, điều chỉnh quá trình tích trữ mỡ và kiểm soát cảm giác thèm ăn.

Phòng ngừa bệnh mạn tính

Dùng 2-4 g gừng mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp và bệnh tim mạch. Một số nghiên cứu còn cho thấy gừng có thể góp phần phòng một số loại ung thư, cải thiện bệnh tim mạch và hỗ trợ phòng/ngừa tiểu đường nhưng vẫn thêm bằng chứng.

Mọi thắc mắc về tình trạng bệnh và để được tư vấn sử dụng thuốc,hướng dẫn tập luyên , hiệu quả nhất xin liên lạc với phòng khám THUỐC NAM THẦY MỘC

Hotline : 0912 595 936

Facebook : THẦY MỘC

Địa chỉ: N011-LK19 |Khu liền kề16,17,18AB| Khu đất dịch vụ phường Dương Nội , Q.Hà Đông , TP Hà Nội