Những loại rau nào giúp thải độc, bảo vệ gan trong mùa hè? Mướp đắng Mướp đắng (hay còn gọi là khổ qua) là loại quả có tính hàn, thường được biết đến với khả năng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ điều trị các bệnh về gan. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mướp […]
Những việc nhiều người hay làm vào buổi sáng, cực gây hại cho dạ dày Không uống nước Sau một đêm ngủ dài, cơ thể bị thiếu nước, khiến bạn trì trệ, tâm trạng kém. Uống nước thường xuyên, đầy đủ sẽ giúp bạn tươi tắn hơn, hỗ trợ tiêu hóa, giảm axit dạ dày, […]
Dấu hiệu cảnh báo mắc bệnh nghiêm trọng, bạn cần nhận biết sớm Giảm cân không rõ nguyên nhân Bạn đừng mừng nếu cơ thể bạn đang to béo mà giảm cân nhanh chóng khi không áp dụng chế độ ăn kiêng hoặc tập thể dục. Giảm cân mà không cố ý có thể là dấu hiệu […]
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu canxi Chóng mặt, tê mỏi Ngồi lâu một chỗ cảm thấy tay chân bị tê, mỏi lưng, đứng dậy thì bị hoa mắt chóng mắt, cảm giác này chỉ diễn ra trong vài chục giây rồi lại trở lại trạng thái bình thường. Thường xuyên bị chuột […]
Lá sen giúp hạ mỡ máu, mát gan, ngừa ung thư hiệu quả Sen được trồng phổ biến ở nhiều làng quê Việt Nam, là loại cây vừa làm cảnh, làm thực phẩm và làm thuốc. Ngoài hạt sen (Liên nhục), tâm sen (liên tâm), liên phòng (bát sen), ngó sen (liên ngẫu)… thì lá […]
Lợi ích của nha đam với sức khỏe Thanh nhiệt, giải độc cơ thể từ bên trongNha đam có tính mát, giúp thanh nhiệt, làm mát gan và hỗ trợ đào thải độc tố khỏi cơ thể. Nhiều người dùng nha đam nấu nước uống hoặc pha cùng mật ong để giải khát trong những […]
Những điều cần lưu ý khi tập thể dục mùa nắng nóng Giữ nước Tập thể dục trong thời tiết nóng nực dễ khiến cơ thể mất nước do mồ hôi toát ra nhiều. Do đó, trước khi tập thể dục, bạn nên uống nước để đảm bảo cơ thể đủ nước. Bên cạnh đó, […]
7 cách giảm đau nhức mắt hiệu quả dễ thực hiện Massage mắt Chỉ với vài thao tác đơn giản đã có thể khiến cho đôi mắt của chúng ta bừng sáng, giảm mệt mỏi tức thì. Đầu tiên, lấy ngón tay vỗ nhẹ lên quanh mắt giống như chơi đàn, làm theo chiều từ […]
Từ 7 đến 30 ngày trước khi bị nhồi máu não, cơ thể có thể phát ra 5 “tín hiệu báo động” Nhồi máu não thường xảy ra như thế nào? Trước hết, nhồi máu não liên quan đến cảm xúc, đặc biệt là khi bạn đang chịu áp lực lớn, nóng tính hoặc lo […]
Dấu hiệu cảnh báo tình trạng đường ruột bẩn Thèm ăn quá mức, đặc biệt là đường Cơn thèm đồ ngọt có thể xuất phát từ sự mất cân bằng đường ruột, khi vi khuẩn ưa đường hoặc nấm candida phát triển quá mức. Điều này không chỉ kích thích nhu cầu tiêu thụ đường […]
4 Thói quen ăn sáng gây hại gan 1. Uống cà phê trước khi ăn sáng Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một tách cà phê đậm để tỉnh táo hoặc uống cà phê như món khai vị bữa sáng. Tuy nhiên, uống cà phê khi bụng đói có thể kích […]
Dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang tiêu thụ quá nhiều đường Đói liên tục Đường tạo ra cảm giác no nhiều hơn so với carbohydrate. Tuy nhiên, cảm giác no này chỉ là ngắn hạn. Do đó, rất có thể ngay sau đó bạn lại cảm thấy đói và quay lại ăn vặt. […]
