5 loại hạt bổ sung nhiều canxi tự nhiên cho cơ thể 1. Hạt hạnh nhân Hạnh nhân là hạt của cây hạnh đào, có tên thường gọi là Almond và tên khoa học là Prunus dulcis, thuộc họ Hoa hồng (Rosaceae). Trong đông y, hạnh nhân được dùng trong trị táo bón, ho suyễn […]
Cách giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng bệnh cúm hiệu quả Chọn đồ uống ấm Nước làm tăng tuần hoàn thể dịch, tăng cường trao đổi bài tiết, giảm tổn thương làm ấm cơ thể. Chọn đồ uống ấm như các loại trà thảo dược vào mùa xuân có thể giúp tiêu tan mầm […]
Cách phòng ngừa thoái hóa khớp Các dấu hiệu cảnh báo sớm thoái hóa khớp – Đau khớp: Đau khớp khi hoạt động là dấu hiệu cảnh báo sớm thoái hóa khớp. Cơn đau sẽ giảm khi nghỉ ngơi. Đau do viêm xương khớp cũng có thể trở nên tồi tệ hơn ở nhiệt độ […]
Cách ăn uống giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch Chất xơ Thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, hạt có công dụng giúp giảm cholesterol xấu, ổn định huyết áp, kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nên bổ sung […]
5 Loại trà giúp thải độc cơ thể Trà Atiso tốt cho sức khỏe Trà Atiso từ lâu đã nổi tiếng với công dụng hỗ trợ chức năng gan, giúp tăng cường sản xuất mật và thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Trà atiso có vị thanh mát, hơi […]
5 loại thảo dược giảm đau bụng kinh 1. Gừng hỗ trợ giảm đau bụng kinh Gừng là một loại gia vị thường được dùng trong nấu ăn, ngoài ra loại củ này còn có tác dụng chống viêm, giảm đau bụng kinh, chống căng thẳng, stress, trị ho, hỗ trợ điều trị rối loạn […]
6 loại trà giúp ‘giải rượu’ 1. Trà gạo lứt giúp ‘giải rượu’ Trà gạo lứt được biết đến như một loại trà thảo mộc giàu dưỡng chất, giúp thải độc, thanh lọc gan và giải rượu hiệu quả. Loại trà này giàu vitamin B, hỗ trợ bổ sung năng lượng sau khi uống rượu. […]
Tăng cường sức khỏe não bộ Trứng gà là một trong những nguồn cung cấp choline tốt nhất trong tự nhiên. Choline đóng vai trò then chốt trong sự phát triển và hoạt động của não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng học tập và tập trung. Vitamin B12 trong trứng gà […]
